Neues von der LG Rheine-Elte

Steinfurt Marathon
Läufer der LG Rheine-Elte beim 26. Steinfurt-Marathon

Ca. 1500 Läufer, unter ihnen 5 Starter der LG Rheine Elte, fanden sich am Samstag vor dem Schloss in Steinfurt zur 26. Auflage des Steinfurt-Marathons ein. Bei strahlend blauem Himmel, Temperaturen von 12 Grad und nur leichtem Wind, also fast optimalen Laufbedingungen wurde das Teilnehmerfeld um 13:30 Uhr auf den anspruchsvollen Zwei-Runden-Kurs geschickt.
Markus Gehlen und Frank Holthaus hatten sich für den Marathon-Staffelllauf entschieden. Markus Gehlen startete als erster und übergab bei der Halbmarathonmarke nach 1:46,29 Std den Zeitnahmechip an Frank Holthaus. Er lief die zweite Hälfte des Marathons in 1:49,44 Std und überquerte die Ziellinie nach 3:36,13 Std.
Manfred Neumann hatte sich wieder einmal für den Veranstalter als Brems- und Zugläufer für die 3:30 Std – Gruppe zur Verfügung gestellt. Er lief ein absolut gleichmäßiges Rennen und erreichte das Ziel nach 3:29,14 Std.
Für Richard Lüttmann, der in sieben Wochen seinen 3. Marathonwettkampf bestritt, blieben die Uhren nach 3:48,44 Std im Ziel stehen. Der 59- jährige Ausnahmesportler wird nach dieser Belastung erstmal eine Regenerationsphase einlegen bevor er im Herbst zu seinem 100. Marathon startet.
Der mit weit über 350 Marathonstarts erfahrenste Läufer der LG Rheine Elte, Dr. Volkmar Henke, spulte die 42,195 km ganz gleichmäßig ab und erreichte das Ziel nach 3:57,14 Std. Er belegte mit dieser Zeit Platz 4 in der AK M65. Dr. Henke nutzte diesen Lauf als Vorbereitung auf den Jordanien-Marathon, den er am 10. April bestreitet.

v.l. M.Neumann, F. Holthaus, R. Lüttmann, M. Gehlen

Dr. Volkmar Henke
 Autor: Pressewart LG Rheine-Elte - Datum: 22.03.09 13:13 Uhr

14. TUJA-Straßenlauf der LSF Münster
Elter Läufer in Münster am Start
Bei sehr guten äußeren Bedingungen, angenehmen Temperaturen, gelegentlicher Sonne und nur wenig Wind starteten vier Läufer der LG Rheine Elte am Samstag beim 14. TUJA-Straßenlauf der LSF Münster.
Rudi Upmann entschied sich nach langer Verletzungspause für die 5-Kilometer-Distanz und belegte mit 22,31 Min Platz 5 in der AK M55. Andreas Breulmann startete bei seinem ersten Wettkampf in diesem Jahr über 10 Kilometer. Er wurde 13. in der stark belegten Altersklasse M35 mit einer Zeit von 41,56 Min. Frank de Groot-Dirks lief fast eine Minute schneller als noch vor 14 Tagen in Vreden. Er wurde mit 43,06 Min 14. in der AK M40. Ottmar Greiwe, der sich in der Vorbereitung für den Wien-Marathon am 19.04. befindet, nutzte diesen Wettkampf für eine Formüberprüfung. Seine Zeit von 48,47 Min und Platz 22 in der AK M45 bestätigen seinen guten Trainingsverlauf für diesen Wettkampf.
 Autor: Pressewart LG Rheine-Elte - Datum: 15.03.09 19:10 Uhr

Volkslauf Vreden 2009
Saisonauftakt in Vreden

Mit dem Frühlingsbeginn am Wochenende starteten viele Läufer der LG Rheine-Elte in die neue Wettkampfsaison beim 40. Volkslauf des TV Vreden. Auf der Wendepunktstrecke wurden ein 10-km-Lauf und ein Halbmarathon angeboten.

Drei Läufer entschieden sich für die Halbmarathondistanz. Dass Marlies Gericks im Winter ihre Laufschuhe nicht eingemottet hatte, bewies sie eindrucksvoll durch eine vierminütige Verbesserung ihrer persönlichen Bestzeit. Mit 1:54, 32 std belegte sie Platz 4 in der AK W40.
Dieses Ergebnis zeugt von einem optimalen Trainingsverlauf für den geplanten Hannover-Marathon am 9. Mai.

Reinhild Krey lief ein absolut gleichmäßiges Rennen und wurde mit 1:49.42 std 2. in der AK W40. Auch für Dieter Nynhuis machte sich das Wintertraining bezahlt, er finishte mit 1:38.36 std als 17. in der AK M40.

Acht Elteraner absolvierten die 10-km-Distanz. Als schnellster erreichte Stefan Blase mit 39,46 min das Ziel. Er belegte Platz 5 in der AK M40. Thorsten Asche nähert sich kontinuierlich der 40-min-Grenze. Mit 40,50 min belegte er Platz 7 in der AK M40. Für Frank de Groot-Dirks blieb die Uhr im Ziel nach 43,57 min stehen. Damit wurde er 9. in der AK M40. Nur 3 Sekunden nach ihm erreicht Udo Völker das Ziel und belegte Platz 2 in der AK M50.

Nach langer Wettkampfabstinenz belegte Rainer Löchte mit 51, 18 min einen respektablen 14. Platz in der AK M40. Astrid Hagen spulte die 10 km ganz gleichmäßig in 55,41 min ab und wurde 5. in der AK W45. Gudrun Jesse und Rudi Upmann nutzten die Veranstaltung für einen gemeinsamen Trainingslauf und überquerten die Ziellinie nach 55, 47 min.

10 Kilometerlauf:
R.Upmann,T.Asche,U.Völker, A.Hagen, S.Blase, G.Jesse, F.de Groot-Dirks, R.Löchte

Halbmarathon:
M.Gerichs, D.Nynhuis, R. Krey
 Autor: Pressewart LG Rheine-Elte - Datum: 02.03.09 16:24 Uhr

Blocklauf in Bad Salzuflen
Schlammschlacht in Bad Salzuflen

Schon seit zwei Wochen war die Anmeldung für den Bad Salzuflen-Blocklauf wegen Erreichens des Teilnehmerlimits von 1500 Startern geschlossen. Sechs Läufer der LG Rheine Elte hatten das Glück einen Startplatz bei diesem sehr beliebten Wettkampf zu ergattern. „Blocklauf“ bedeutet, dass der Läufer während der Veranstaltung selbst entscheiden kann ob er 18 km, 26 km, 34 km oder einen Marathon laufen will. Nach dem Start führt die Strecke einen Kilometer steil auf einen Berggipfel und mündet dort in einen 8-km-Rundkurs, der je nach gewünschter Distanz bis zu fünf Mal zu durchlaufen ist. In jeder Runde, die zu 90 Prozent über extrem matschige und von Runde zu Runde glitschigere Waldwege führte waren ca. 80 Höhenmeter zu bewältigen, die sich beim kompletten Marathon auf 400 Höhenmeter addierten.

Aufgrund des extrem schwierigen und sehr kräfteraubenden Untergrundes entschieden sich drei Läufer der LG für die 26-km- Distanz. Maik Hirsekorn kam am Besten mit den schwierigen Bodenverhältnissen klar und erreichte nach 2:28,54 Std das Ziel, dicht gefolgt von Markus Gehlen, der nach 2:30,13 Std die Ziellinie überquerte. Für Thomas Schomaker blieb die Uhr nach 2:39,06 Std im Ziel stehen. Christian Krühler reichten zwei Runden „Schlammschlacht“. Er beendete das Rennen nach 18 Kilometern mit einer Zeit von 1:55,05 Std.

Richard Lüttmann und Manfred Neumann nutzten diese schwierigen Verhältnisse für einen gemeinsamen Trainingslauf. Sie liefen die gesamte Marathondistanz gemeinsam und erreichten nach 3:56 Std das Ziel.
 Autor: Pressewart LG Rheine-Elte - Datum: 01.03.09 18:50 Uhr

Laufkurs für Erwachsene
Vorankündigung:

Ab den 8. April 2009 findet ein Ewachsenen-Laufkurs statt.

Der Kurs geht über 11 Abende (10 Kursabende und 1 Abend Laufabzeichen 30 min)
Kosten: 30,00€
Info´s und Anmeldung: Info-sisu.es@t-online.de
 Autor: Vorstand - Datum: 10.02.09 16:20 Uhr

Wintermarathon in Apeldoorn
Wintermarathon in Apeldoorn

Temperaturen von minus 3 Grad, die sich auf der Haut durch den starken Ostwind wie minus 10 Grad anfühlten, und leichter Schneefall konnten Richard Lüttmann und Manfred Neumann von der LG Rheine-Elte nicht davon abhalten, beim Midwinter Marathon im niederländischen Apeldoorn an den Start zu gehen.

Wer jedoch meint, dass die Niederlande ein flaches Land sind, wurde bei dieser Veranstaltung eines Besseren belehrt. Die wunderschöne, jedoch durch sehr viele langgezogene Steigungen auch sehr anspruchsvolle Strecke um Apeldoorn gilt schon seit Jahren als einer der herausforderndsten Wettkämpfe in den Niederlanden. Die Teilnehmer laufen durch die wunderschöne waldreiche Gegend von Apeldoorn, Hoog Soeren und Assel. Start und Ziel sind auf der ‘königlichen’ Loolaan.

Richard Lüttmann entschied sich aufgrund der widrigen Witterungsverhältnisse diese Veranstaltung als Trainingslauf zu nutzen und ging dementsprechend verhalten an. Er lief ein sehr gleichmäßiges Rennen und überquerte nach 3:50 Std die Ziellinie. Von den 508 Finishern belegte er mit dieser Zeit Platz 286. Manfred Neumann nutzte diesen Wettkampf zur Formüberprüfung. Er passierte die Halbmarathonmarke nach 1:34,30 Std und lief auf der zweiten Hälfte exakt die gleiche Zeit. Für ihn blieben die Uhren im Ziel nach 3:09 Std stehen. Er belegte Platz 5 von 133 Startern in der AK M50. In der Gesamtwertung belegte er Platz 45.

Bild:
v.l. Manfred Neumann, Richard Lüttmann
 Autor: Pressewart LG Rheine-Elte - Datum: 02.02.09 20:10 Uhr

Silvesterlauf in Altenrheine
Jahresabschlusslauf der LG Rheine-Elte

Sonnenschein und Temperaturen um den Gefrierpunkt veranlassten viele Mitglieder der Laufgemeinschaft Rheine-Elte sich laufend vom Jahr 2008 zu verabschieden. Mit insgesamt 22 Teilnehmern auf der 5-/ bzw. 10-km-Distanz war der Verein traditionell sehr stark beim 21. Altenrheiner Silvesterlauf durch den Altenrheiner Brook vertreten. Die meisten Starter ließen es jedoch eher gemütlich angehen um die tolle Atmosphäre und das schöne Winterwetter zu genießen.

Unter den 234 Finishern des 5-km-Laufes waren 7 Vereinsmitglieder mit folgenden Leistungen vertreten: Daniel Schürmann, 18,38 Min, Pl. 1 MJA; Frank Schroer, 22,48 Min, Platz 2 AK M40; Frank Holthaus, 23,13 Min, Platz 3 AK M30; Eva Fakhrzad, 26,51 Min, Platz 5 AK W40; Markus Gehlen, 27,05 Min, Platz 11 AK M40; Thomas Schomaker, 27,09 Min, Platz 7 AK M35; Maik Hirsekorn, 27,11 Min, Platz 8 AK M35.

15 Elteraner entschieden sich für den 10-km-Wettkampf und belegten folgende Platzierungen: Manfred Neumann, 41,07 Min, 3. M50; Richard Lüttmann, 42,04 Min, 3. M55; Stefan Blase, 43,02 Min, 13. M40; Frank de Groot-Dirks, 43,18 Min, 15. M40; Udo Völker, 44,28 Min, 4. M50; Martin Krüssel, 49,33 Min, 26. M35; Klaus Averwald, 49,54 Min, 17. M50; Torsten Roreger, 51,11 Min, 29. M35; Imke Pauner, 51,33 Min, 5. W30; Christian Krühler, 53,00 Min, 13. M30; Rainer Vehr, 53,00 Min, 46. M45; Brigitte Vehr, 52,58Min Heinz Brinkmann, 53,03 Min, 47. M45; Albert Mensen, 59,47 Min, 1. M75; Ingrid Wolter, 59,52 Min, 7. W50; Ingrid Mueller, 1:02,01 Std, 17. W45
Alle Ergebnisse unter:
Link
 Autor: Pressewart LG Rheine-Elte - Datum: 01.01.09 10:27 Uhr

Halbmarathon in Borne
Richard Lüttmann stark beim Halbmarathon in Borne

Der „Mizuno Winter Step-One Loop“, ein Geheimtipp in Läuferkreisen, wird seit 23 Jahren immer am letzten Samstag vor Weihnachten im niederländischen Borne veranstaltet. Der Fußballclub BVV Borne richtet diese Laufveranstaltung, mit äußerst familiärem Charakter, jedes Jahr in der Fußballwinterpause aus. Es werden Strecken von 2 km, 5 km, 10 km und ein Halbmarathonwettkampf angeboten. Die Strecke, ein Rundkurs, ist bis auf zwei lang gezogene Brückenanstiege überwiegend flach. Richard Lüttmann von der LG Rheine Elte entschied sich für die Halbmarathondistanz. Obwohl der starke Wind allen Läufern schwer zu schaffen machte, lief Lüttmann ein absolut gleichmäßiges Rennen und erreichte nach 1:36,05 Std das Ziel. Mit dieser Zeit verbesserte er sein Halbmarathonergebnis vom August um zwei Minuten .

 Autor: Pressewart LG Rheine-Elte - Datum: 21.12.08 13:32 Uhr

Adventslauf Mesum 2008
Elter Läufer beim Mesumer Adventslauf stark vertreten

Die Teilnahme am Mesumer Adventslauf hat für die meisten Mitglieder der LG Rheine-Elte schon Tradition. So starteten auch in diesem Jahr wieder sehr viele Läufer über die 5- bzw. 10-km Distanz. Pünktlich zum Start des 5,km-Laufes hörte es auf zu regnen, so dass für diese Jahreszeit die Laufbedingungen optimal waren. Für die meisten Starter der LG Rheine-Elte ist diese Laufveranstaltung nach einer fünfwöchigen Regenerationspause der Einstieg in die neuen Saison und dient gleichzeitig der Standortbestimmung. Über 5-km wurden folgende Ergebnisse erzielt:
Marion Reeker, 26,34 Min 2. W30; Kerstin Cohrs, 29,40 Min 3. W35; Claudia Schaible, 24,04 Min, 3. W40 ; Reinhild Krey, 24,05 Min, 4. W40 ; Michaela Fischer, 26,27 Min, 6. W40 ; Gudrun Jesse, 24,53 Min, 2. W50; Thorsten Asche 20,02 Min, 1. M35; Andreas Breulmann, 20,46 Min, 2. M35; Martin Krüssel, 21,41 Min, 3. M35; Maik Hirsekorn, 22,37 Min, 5. M35; Dieter Nyenhuis, 20,40 Min, 4. M40; Frank de Groot Dirks, 20,57 Min, 5. M40; Ingo Fels, 24,16 Min, 9. M40; Frank Schroer, 24,19 Min, 10. M40; Matthias Deitmer, 25,29 Min, 11. M40; Ottmar Greiwe, 23,01 Min, 4. M 45; Jörg Fels, 26,17 Min, 5. M45.

12 Läufer entschieden sich für die 10-km-Distanz, die auch gleichzeitig als Kreismeisterschaft für den Kreis Steinfurt gewertet wurde. Die Strecke bestand aus einem überwiegend flachen 5-km-Rundkurs durch Mesum, der zweimal zu durchlaufen war. Es wurden von allen Läufern respektable Leistungen gezeigt, die auf eine gute Saison 2009 hindeuten. Besonders hervorzuheben ist die Leistung von Richard Lüttmann, der neben dem zweiten Platz in der M55 auch Kreismeister in dieser Altersklasse wurde. Er überquerte nach 42,46 Min die Ziellinie. Folgende weitere Platzierungen wurden erzielt:

Imke Pauer, 52,55 Min, 2. W30 (gleichzeitig Vizekreismeisterin); Brigitte Vehr, 53,09 Min, 4. W45; Frank Holthaus, 46,07 Min, 5. M30; Marcus Kleine, 50,53 Min, 8. M30; Maik Hirsekorn, 49,08 Min, 8. M35; Martin Krüssel, 52,17 Min, 13. M40; Michael Fischer, 51,26 Min, 19. M40; Matthias Gunka, 59,59 Min, 23. M40; Rainer Vehr, 44,15 Min, 12. M45; Heinz Brinkmann, 52,16 Min, 22. M45; Klaus Averwald, 49,31 Min, 14. M50.
Die Kinder- und Jugendabteilung der LG Rheine-Elte ging in diesem Jahr mit einer sehr kleinen Gruppe an den Start. Grund war sicherlich die Erkältungswelle. Aber die Teilnehmer, die vor Ort waren, zeigten alle tolle Leistungen. Zuerst wurde der Bambinilauf über 1km durchgeführt. Die 10-jährige Janine Spölming lief ihren ersten Lauf für unseren Verein. Überglücklich kam Janine in 4:24 Min ins Ziel und belegte den 6. Platz in ihrer Altersklasse.
Paula Bröskamp, W9, lief ein tolles Rennen und die Uhren blieben für sie bei 4:41 Min stehen. Auch Paula belegte den 6. Platz. Die Kinder wurden im Ziel mit einer Medaille belohnt.
Beim 5 Km Lauf ging es nicht nur um Zeiten und Platzierungen, nein bei den 14- und 15- jährigen wurde zugleich auch noch die Kreismeisterschaft ausgetragen. Hier setzte sich die 15- jährige Eva Stroetmann in Szene. Eva lief die 5 Km in neuer Bestzeit, belegte Platz 1. der Altersklasse und wurde zeitgleich auch Kreismeisterin über diese Distanz. Einen weiteren ersten Platz belegte auch der 12-jährige Maximilian Kahle, der auch in neuer Bestzeit ins Ziel kam. Die Uhr blieb bei 21:42 Min stehen. Beide waren stolz auf ihre Pokale. Als Gesamtzehnter lief der B-Jugendliche Max Staggenborg ins Ziel. Er brauchte für die 5Km 18:27 Min und belegte in seiner Altersklasse den 3. Platz. Marlon Hilden, der sich auch erstmals auf solch eine lange Strecke wagte wurde von seinem Trainer begleitet und Marlon kam in einer Zeit von 24:18 ins Ziel. Er belegte den 2. Platz der AK 13. Marvin Saldsieder , M 14, lief in neuer Bestzeit ins Ziel und belegte dort den 3. Platz. Die Zeit von 21.16 Min bedeutete auch den 3. Platz in der Kreiswertung. Alida Jakupi, W12, lief 5 Km in neuer Bestzeit. Die Uhren blieben bei 26:14 Min stehen und bedeuteten Platz 3. Ann-Kristin Fischer, wjB, kommt langsam wieder in Form und lief in Jahresbestzeit ins Ziel. Die 16-jährige brauchte für die 5 Km Strecke 25:06 Min und belegte Platz 3 der Altersklasse. Marvin Cohrs, M 12 lief ein gleichmäßiges Rennen. Er brauchte 29:39 Min und belegte Platz 4 der Altersklasse.
 Autor: Pressewart LG Rheine-Elte - Datum: 29.11.08 23:52 Uhr

Laufkurs beendet
Lauflernkurs erfolgreich abgeschlossen

In der letzten Woche endete das breitensportliche Projekt der Laufgemeinschaft Rheine – Elte, das den Erwerb des DLV – Laufabzeichens der Stufe 3: „60 Minuten ohne Pause laufen“ - zur Zielsetzung hatte. Seit dem 6. August trafen sich die Erwachsenen zweimal wöchentlich zum gemeinsamen Lauftraining. Nach 11 Wochen zeigten nun alle eine entsprechende Fitness und erfüllten beim abschließenden einstündigen Dauerlauf die Vorgabe des Leichtathletikverbandes.

 Autor: Pressewart LG Rheine-Elte - Datum: 21.10.08 20:32 Uhr

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